• 七夕過后是什么節日_節日后過后要給自己的腸胃“減負”小竅門

    更新時間:2020-09-18    來源:簡歷    手機版     字體:

    七夕過后是什么節日_節日后過后要給自己的腸胃“減負”小竅門

    節后要給自己的腸胃“減負”

    春節美食佳肴讓人們的腸胃忙碌了7天,這樣的生活讓腸胃提了不少意見,節后腹脹、惡心、便秘等腸胃疾病開始出現。所以節后提醒大家,給腸胃“減減負”吧。

    腸胃沒有“動力”,還極大地影響了節后的工作和生活。很多上班族都表示,春節假期已過去,總感覺的胃脹、胃痛、食欲不振、毫無工作狀態可言。針對春節病現象,專家提醒,節后要多吃五谷類食物,,盡量少吃油膩食物,還要多喝開水解油膩,少飲酒,避免暴飲暴食。如果腸胃不舒服,就要多喝粥和湯,比如小米粥、面條湯等來減輕腸胃的負擔,要注意少食多餐。此外,要掌握好飲食規律,學會科學吃飯,飯后做一些簡單的運動,促進身體各種臟器的常規性運轉,調節腸胃蠕動。

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