• 重陽節(jié)為什么要登高

    更新時間:2023-10-06    來源:重陽節(jié)    手機版     字體:

    重陽節(jié)為什么要登高(錦集3篇)

    登高是漢語詞匯,拼音是dēnggāo,意思是升至高處。以下是小編為大家收集的重陽節(jié)為什么要登高(錦集3篇),僅供參考,歡迎大家閱讀。

    第一篇: 重陽節(jié)為什么要登高

    重陽節(jié)又稱九月九、茱萸節(jié),起源于秋游去災(zāi)。道教以九月為陽,九月九就變成了重陽節(jié)。重陽節(jié)是在降霜前夕,人們擔(dān)心降霜天寒,都爭先恐后到郊外登高、秋游,這是自古以來的健身活動。從民間信仰上看,人們認為逢九必兇,重九更災(zāi),于是要辟邪。

    此日最流行的是插茱萸。茱萸是一種中草藥,味香濃,有逐風(fēng)去邪、驅(qū)蟲減濕、去寒之作用。民間流行在頭上、房上、床頭、井邊插茱萸,目的是驅(qū)災(zāi)辟邪。另外,還舉行迎神逐疫等消災(zāi)祛疫活動。重陽節(jié)另一項重大活動是賞菊花,有些城市還舉辦菊花展,釀制菊花酒,說明菊花不僅有觀賞價值,還有健身作用。

    此外在重陽節(jié)期間,民間還喜歡進行圍獵、射箭、放風(fēng)箏,吃重陽糕食品。在歷史上,重陽節(jié)期間出嫁的女兒都要回娘家,孝敬老人,供奉壽星、麻姑,祝老人長壽。基于這一習(xí)俗,我國已將重陽節(jié)視為老人節(jié),發(fā)揚我國尊老愛幼的優(yōu)良傳統(tǒng)。

    老人節(jié)

    烏丙安說,在民俗觀念中,因為“九九”與“久久”同音,包含有生命長久、健康長壽的寓意。

    1989年,中國把每年的農(nóng)歷九月九日定為老人節(jié),倡導(dǎo)全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風(fēng)氣,這給傳統(tǒng)的民俗節(jié)日賦予了建立和諧社會的新內(nèi)涵。

    第二篇: 重陽節(jié)為什么要登高

    重陽糕:此糕也稱菊糕、花糕、五色糕,是一種非常松軟類的糕點。因重陽糕的“糕”與“高”同義,所以人們就以重陽糕來代替無法登高的遺憾,這也漸漸成了重陽節(jié)的食俗之一。

    菊花酒:菊花是重陽時節(jié)開得最絢爛的花,賞菊花也是重陽習(xí)俗之一,而且重陽節(jié)乃是九月初九,九九等同久久,亦與“酒”同音,所以重陽佳節(jié)有飲菊花酒的食俗。

    羊肉面:不得不說,重陽節(jié)食俗很重寓意,羊肉面的“羊”就是與重陽的“陽”諧音,所以成了重陽的食俗,且面一定得是白面,因為白添一筆為百,百減一筆乃九九,既應(yīng)了九九重陽,又有長命百歲之意。

    螃蟹:重陽吃螃蟹是最好的時節(jié),這時螃蟹又大又肥美,而且肉質(zhì)細膩,富含高蛋白,可以有效補充多種氨基酸。重陽吃螃蟹自是要吃母蟹,母蟹蟹黃很多,肉多味鮮,想想都要流出口水來了。

    糍粑:糍粑是一種用糯米制成的糕點,軟糯香甜,當(dāng)做好出鍋后沾上芝麻和白糖一起吃,別提是有多美味了,而且糍粑除了做成糯糯的團子,還能炸成“油糍粑”,油糍粑有著金黃色的面貌,酥脆的表層和柔軟的內(nèi)心,吃上一口滿嘴留香,可謂重陽佳節(jié)一道必備食品。

    第三篇: 重陽節(jié)為什么要登高

    重陽登高是我國的傳統(tǒng)習(xí)俗,那么登高有什么好處呢?健康專家指出,所謂登高一般是指爬山運動,一步一步往高處走,能使肺活量增加,血液循環(huán)增強,腦血流量順暢。大山周圍有青松翠柏,空氣新鮮,是座天然的“大氧吧”。負氧離子含量越來越多,能促進和調(diào)節(jié)人體的生理功能,對一些慢性病起到輔助治療的作用。

    中醫(yī)講究秋季養(yǎng)肺,肺的功能正常,才能把二氧化碳排出去,把氧氣吸進來,把痰和廢物咳出去,幫助心臟把氣血津液散布于全身。山里的空氣質(zhì)量高,在山間行走,對于改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處。另外“人往高處走”對心臟功能的改善效果也很明顯。人們通過登高活動的鍛煉,將使心臟搏動更加有力,心肌的微循環(huán)改善,腦血流量增加,進而全身血液循環(huán)得到加強。

    爬山屬于有氧運動,能使肌肉獲得比平常高出10倍的氧氣,從而使血液中的蛋白質(zhì)增多,免疫細胞數(shù)量增加,幫助體內(nèi)的有害物排出;在促進新陳代謝的同時,還可以加快脂肪消耗,因此爬山也有塑形功效。堅持下肢承受力的運動,有助于改善關(guān)節(jié)功能,保持肌肉和運動器官的協(xié)調(diào),還可以增加骨中礦物質(zhì)的含量,減少骨質(zhì)疏松,有利于刺激骨細胞的生長。

    在爬山的攀登動作中,你的臀大肌和股四頭肌(即大腿前側(cè)肌肉)將得到有效鍛煉。爬山對減少腿部脂肪,塑造上翹的臀部很有幫助。這點很多經(jīng)常健身的人都明白,在跑步機上也可以設(shè)置坡度,相當(dāng)于爬坡,這種運動非常有助于腰、腹部的鍛煉,尤其有助于塑造曲線優(yōu)美而飽滿的翹臀。

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